老年人足跟痛的病因及预防

足跟痛原因：

俗话说“人老先老腿和脚”，其中足跟痛就是老年人常见的症状。据美国足病医学会统计，该协会接到的患者咨询热线电话70%以上都和脚后跟有关。可见现在越来越多的人受到脚部疼痛的困扰。引起足跟痛的常见疾病有多种：如跖筋膜炎、跟垫炎、足跟滑囊炎、跟腱腱围炎、跟骨骨刺、腰椎间盘突出症、跟骨结核、肿瘤等等，涉及到脚后跟33个关节和100多块肌腱和韧带组织。

引起跟部疼痛疾病虽复杂，但病理变化却大致相似，大多数的脚后跟疼痛是由于足底长期受到超强压力，软组织缺血缺氧形成无菌性炎症，以及因反复炎症产生的组织之间粘连、钙化、瘢痕足底神经受到压迫所引起。

足跟疼痛预防措施：

（1）选穿轻软合适的鞋子。（2）注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，放松脚底，以防止足底某一部位长时间承受太大压力。（3）坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。（4）在鞋子接触足跟痛的部位挖一个相应的圈孔，或垫一个有孔的软垫，减轻局部软组织的受压损伤；（5）坚持每晚用温热水泡脚，进行足底按摩，促进局部血液循环。（6）用小木锤每天锤击足后跟疼痛部位。

足跟痛治疗方法：

老年人发生足跟痛后，开始先应到医院进行检查寻找病因，必须摄足部的X线片，必要时还要检查腰椎情况。急性期适当休息，可以口服消炎止痛药如消炎痛、布洛芬、扶他林等。或可采用痛点封闭治疗。病情顽固、病程较长或用上述方法无效者，可以采用中医针灸九针中之一的铍针进行治疗。由于我们对跟部的解剖、病因、病理进行过深入的研究，针对不同原因采用相应治疗技术，在局部麻醉下，用铍针对张力过强的软组织进行松解，再用负压罐将炎症处的分泌物与瘀血抽吸减压，局部炎症肿痛可迅速改善，一般一次即可有效缓解。而且铍针治疗时不像西医手术要切开皮肤，因此患者足跟痛治疗后无治疗创痕。受到广大患者群众的欢迎。

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