手腕部腱鞘炎该怎么办

手腕部腱鞘炎，正式医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”，西医英文为：De Quervain's Disease。因常保持重覆性或持续用力的状况，令肌腱與腱鞘产生磨擦，劳损，压力增加，就有机会导致无菌性炎症。

诱发原因：

1，抱孩子导致的腱鞘炎 非常普遍的，国外的英文翻译为“妈妈手”，国内国情一般都是“姥姥手”。

2，激素变化也是诱因，常发生在怀孕前后，生产和哺乳期前后。

手腕部腱鞘炎有什么表现？

手腕用力或向小手指那边偏斜时出现疼痛，有时会很突然和剧烈。手腕大拇指根部会出现肿胀和发热，可摸到一个鼓包，压着会有疼痛。

临床检查：Finkelstein's test：就是将大拇指握在手心中，向下（小指侧）偏手腕，会出现较好疼痛，则一般可诊断为腱鞘炎。（如下图）

得了手腕部腱鞘炎怎么办？

通过热敷，药水泡手，局部涂抹解热镇痛药膏等方法可缓解疼痛症状，减轻炎症，但最重要是手腕要得到充分休息。佩戴一个腕部的护具是很有用的，有利于减少腕部的不良应力，有利于炎症消退。

短期内较好少做或不做家务和抱孩子，至少是少用疼的那一侧手腕用力。抱孩子是也有技巧，就是用另一侧手为主，疼痛侧改为用肘部用力，让手腕和手指都空出来，保持放松状态，不使劲。很多人通过保守治疗都能好，不用太担心的。

如果一直还是不能让手和腕部得到休息，有的时候疼痛症状会持续很长时间，影响手用力和进行工作，严重的还需要手术进行治疗。

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