冬季预防手脚麻木 应该这样做

手脚麻木是大多数的人都出现过的症状，虽然这种症状会很快消失，但是还是会给人的身体带来很多的不便，如果长时间出现手脚麻木可能就是一些疾病信号了，所以预防手脚麻木还是非常重要的，今天小编就教大家在生活中如何预防手脚麻木。

1、运动：

的运动如散步、跑步和游泳会加快血液循环，可以减少因坐立、睡眠或站立太久而形成的麻木。但要仔细选择运动项目，像骑自行车这项运动，因为有大量的坐立动作所以可能会产生腹股沟麻木，建议要选择适宜的运动。

2、戒烟：

吸烟会损坏血液循环，造成手、手臂、脚趾和腿的麻木。

3、别把钱包塞在裤兜里：

如果腿脚麻木的现象，可能是你在后裤兜里装了厚厚的钱包或其它东西。在后口袋里放钱包会给坐骨神经造成压力，从而传至屁股再到大腿。解决的方法就是把它放在另外一个地方。

4、休息：

如果你做大量的重复性工作，如打字、织毛衣等，你可能会有腕管综合征。如果每30-60分钟休息一会儿，转动一下手腕，就可以预防这种病。

温馨提示：其实在日常生活中要预防手脚麻木是很简单的，关键在于坚持，只要大家坚持做到了上文中的4点，那么也就可以远离手脚麻木了，同时也远离了一些疾病。