颈椎病是怎么样引起的呢

　　到底颈椎病是怎么样引起的呢

　　在生活当中很多人由于长期伏案工作，颈部会经常的出现疼痛，长期下去就会引起颈椎病的发生，另外一些人在运动锻炼时，做了一些颈部超负荷的运动，这也会引起颈椎病的发生，下面就请专家为您具体介绍颈椎病的病因都有哪些。

　　颈椎病的病因：

　　运动不当：正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，都会加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。很多运动应避免增加头颈部活动量及频率的锻炼活动，以延缓颈椎的退行性变化。

　　工作姿势不当：很多办公室里面的白领由于文字工作比较多，长时间在电脑前工作，颈椎得不到很好的活动，除了因为长期低头造成颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也大大高于正常体位，甚至可超过一倍以上，从而导致诱发颈椎病。数据显示，某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，特别是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、办公室人员、刺绣女工、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

　　不良睡眠姿势：有些人睡觉经常枕高枕，睡眠体位胸部、腰部保持不自然，因此不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，从而加速了颈椎的退变进程，很容易造成颈椎病。

　　颈椎病的病因都有哪些，骨科专家指出，在日常生活当中，一定要养成良好的生活习惯，同时还要多做一些颈部的保健操，这样才能更好的避免颈椎病的发生，从此有一个健康的身体。

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